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Tabela de calorias dos alimentos

597 alimentos da Tabela TACO, com calorias e macronutrientes por 100 g.

Cereais e derivados

• Arroz, integral, cozido124 kcal / 100 g
• Arroz, integral, cru360 kcal / 100 g
• Arroz, tipo 1, cozido128 kcal / 100 g
• Arroz, tipo 1, cru358 kcal / 100 g
• Arroz, tipo 2, cozido130 kcal / 100 g
• Arroz, tipo 2, cru358 kcal / 100 g
• Aveia, flocos, crua394 kcal / 100 g
• Biscoito, doce, maisena443 kcal / 100 g
• Biscoito, doce, recheado com chocolate472 kcal / 100 g
• Biscoito, doce, recheado com morango471 kcal / 100 g
• Biscoito, doce, wafer, recheado de chocolate502 kcal / 100 g
• Biscoito, doce, wafer, recheado de morango513 kcal / 100 g
• Biscoito, salgado, cream cracker432 kcal / 100 g
• Bolo, mistura para419 kcal / 100 g
• Bolo, pronto, aipim324 kcal / 100 g
• Bolo, pronto, chocolate410 kcal / 100 g
• Bolo, pronto, coco333 kcal / 100 g
• Bolo, pronto, milho311 kcal / 100 g
• Canjica, branca, crua358 kcal / 100 g
• Canjica, com leite integral112 kcal / 100 g
• Cereais, milho, flocos, com sal370 kcal / 100 g
• Cereais, milho, flocos, sem sal363 kcal / 100 g
• Cereais, mingau, milho, infantil394 kcal / 100 g
• Cereais, mistura para vitamina, trigo, cevada e aveia381 kcal / 100 g
• Cereal matinal, milho365 kcal / 100 g
• Cereal matinal, milho, açúcar377 kcal / 100 g
• Creme de arroz, pó386 kcal / 100 g
• Creme de milho, pó333 kcal / 100 g
• Curau, milho verde78 kcal / 100 g
• Curau, milho verde, mistura para402 kcal / 100 g
• Farinha, de arroz, enriquecida363 kcal / 100 g
• Farinha, de centeio, integral336 kcal / 100 g
• Farinha, de milho, amarela351 kcal / 100 g
• Farinha, de rosca371 kcal / 100 g
• Farinha, de trigo360 kcal / 100 g
• Farinha, láctea, de cereais415 kcal / 100 g
• Lasanha, massa fresca, cozida164 kcal / 100 g
• Lasanha, massa fresca, crua220 kcal / 100 g
• Macarrão, instantâneo436 kcal / 100 g
• Macarrão, trigo, cru371 kcal / 100 g
• Macarrão, trigo, cru, com ovos371 kcal / 100 g
• Milho, amido, cru361 kcal / 100 g
• Milho, fubá, cru353 kcal / 100 g
• Milho, verde, cru138 kcal / 100 g
• Milho, verde, enlatado, drenado98 kcal / 100 g
• Mingau tradicional, pó373 kcal / 100 g
• Pamonha, barra para cozimento, pré-cozida171 kcal / 100 g
• Pão, aveia, forma343 kcal / 100 g
• Pão, de soja309 kcal / 100 g
• Pão, glúten, forma253 kcal / 100 g
• Pão, milho, forma292 kcal / 100 g
• Pão, trigo, forma, integral253 kcal / 100 g
• Pão, trigo, francês300 kcal / 100 g
• Pão, trigo, sovado311 kcal / 100 g
• Pastel, de carne, cru289 kcal / 100 g
• Pastel, de carne, frito388 kcal / 100 g
• Pastel, de queijo, cru308 kcal / 100 g
• Pastel, de queijo, frito422 kcal / 100 g
• Pastel, massa, crua310 kcal / 100 g
• Pastel, massa, frita570 kcal / 100 g
• Pipoca, com óleo de soja, sem sal448 kcal / 100 g
• Polenta, pré-cozida103 kcal / 100 g
• Torrada, pão francês377 kcal / 100 g

Verduras, hortaliças e derivados

• Abóbora, cabotian, cozida48 kcal / 100 g
• Abóbora, cabotian, crua39 kcal / 100 g
• Abóbora, menina brasileira, crua14 kcal / 100 g
• Abóbora, moranga, crua12 kcal / 100 g
• Abóbora, moranga, refogada29 kcal / 100 g
• Abóbora, pescoço, crua24 kcal / 100 g
• Abobrinha, italiana, cozida15 kcal / 100 g
• Abobrinha, italiana, crua19 kcal / 100 g
• Abobrinha, italiana, refogada24 kcal / 100 g
• Abobrinha, paulista, crua31 kcal / 100 g
• Acelga, crua21 kcal / 100 g
• Agrião, cru17 kcal / 100 g
• Aipo, cru19 kcal / 100 g
• Alface, americana, crua9 kcal / 100 g
• Alface, crespa, crua11 kcal / 100 g
• Alface, lisa, crua14 kcal / 100 g
• Alface, roxa, crua13 kcal / 100 g
• Alfavaca, crua29 kcal / 100 g
• Alho-poró, cru32 kcal / 100 g
• Alho, cru113 kcal / 100 g
• Almeirão, cru18 kcal / 100 g
• Almeirão, refogado65 kcal / 100 g
• Batata, baroa, cozida80 kcal / 100 g
• Batata, baroa, crua101 kcal / 100 g
• Batata, doce, cozida77 kcal / 100 g
• Batata, doce, crua118 kcal / 100 g
• Batata, frita, tipo chips, industrializada543 kcal / 100 g
• Batata, inglesa, cozida52 kcal / 100 g
• Batata, inglesa, crua64 kcal / 100 g
• Batata, inglesa, frita267 kcal / 100 g
• Batata, inglesa, sauté68 kcal / 100 g
• Berinjela, cozida19 kcal / 100 g
• Berinjela, crua20 kcal / 100 g
• Beterraba, cozida32 kcal / 100 g
• Beterraba, crua49 kcal / 100 g
• Biscoito, polvilho doce438 kcal / 100 g
• Brócolis, cozido25 kcal / 100 g
• Brócolis, cru25 kcal / 100 g
• Cará, cozido78 kcal / 100 g
• Cará, cru96 kcal / 100 g
• Caruru, cru34 kcal / 100 g
• Catalonha, crua24 kcal / 100 g
• Catalonha, refogada63 kcal / 100 g
• Cebola, crua39 kcal / 100 g
• Cebolinha, crua20 kcal / 100 g
• Cenoura, cozida30 kcal / 100 g
• Cenoura, crua34 kcal / 100 g
• Chicória, crua14 kcal / 100 g
• Chuchu, cozido19 kcal / 100 g
• Chuchu, cru17 kcal / 100 g
• Coentro, folhas desidratadas309 kcal / 100 g
• Couve-flor, cozida19 kcal / 100 g
• Couve-flor, crua23 kcal / 100 g
• Couve, manteiga, crua27 kcal / 100 g
• Couve, manteiga, refogada90 kcal / 100 g
• Espinafre, Nova Zelândia, cru16 kcal / 100 g
• Espinafre, Nova Zelândia, refogado67 kcal / 100 g
• Farinha, de mandioca, crua361 kcal / 100 g
• Farinha, de mandioca, torrada365 kcal / 100 g
• Farinha, de puba360 kcal / 100 g
• Fécula, de mandioca331 kcal / 100 g
• Feijão, broto, cru39 kcal / 100 g
• Inhame, cru97 kcal / 100 g
• Jiló, cru27 kcal / 100 g
• Jurubeba, crua126 kcal / 100 g
• Mandioca, cozida125 kcal / 100 g
• Mandioca, crua151 kcal / 100 g
• Mandioca, farofa, temperada406 kcal / 100 g
• Mandioca, frita300 kcal / 100 g
• Manjericão, cru21 kcal / 100 g
• Maxixe, cru14 kcal / 100 g
• Mostarda, folha, crua18 kcal / 100 g
• Nabo, cru18 kcal / 100 g
• Nhoque, batata, cozido181 kcal / 100 g
• Palmito, juçara, em conserva23 kcal / 100 g
• Palmito, pupunha, em conserva29 kcal / 100 g
• Pão, de queijo, assado363 kcal / 100 g
• Pão, de queijo, cru295 kcal / 100 g
• Pepino, cru10 kcal / 100 g
• Pimentão, amarelo, cru28 kcal / 100 g
• Pimentão, verde, cru21 kcal / 100 g
• Pimentão, vermelho, cru23 kcal / 100 g
• Polvilho, doce351 kcal / 100 g
• Quiabo, cru30 kcal / 100 g
• Rabanete, cru14 kcal / 100 g
• Repolho, branco, cru17 kcal / 100 g
• Repolho, roxo, cru31 kcal / 100 g
• Repolho, roxo, refogado42 kcal / 100 g
• Rúcula, crua13 kcal / 100 g
• Salsa, crua33 kcal / 100 g
• Seleta de legumes, enlatada57 kcal / 100 g
• Serralha, crua30 kcal / 100 g
• Taioba, crua34 kcal / 100 g
• Tomate, com semente, cru15 kcal / 100 g
• Tomate, extrato61 kcal / 100 g
• Tomate, molho industrializado38 kcal / 100 g
• Tomate, purê28 kcal / 100 g
• Tomate, salada21 kcal / 100 g
• Vagem, crua25 kcal / 100 g

Frutas e derivados

• Abacate, cru96 kcal / 100 g
• Abacaxi, cru48 kcal / 100 g
• Abacaxi, polpa, congelada31 kcal / 100 g
• Abiu, cru62 kcal / 100 g
• Açaí, polpa, com xarope de guaraná e glucose110 kcal / 100 g
• Açaí, polpa, congelada58 kcal / 100 g
• Acerola, crua33 kcal / 100 g
• Acerola, polpa, congelada22 kcal / 100 g
• Ameixa, calda, enlatada183 kcal / 100 g
• Ameixa, crua53 kcal / 100 g
• Ameixa, em calda, enlatada, drenada177 kcal / 100 g
• Atemóia, crua97 kcal / 100 g
• Banana, da terra, crua128 kcal / 100 g
• Banana, doce em barra280 kcal / 100 g
• Banana, figo, crua105 kcal / 100 g
• Banana, maçã, crua87 kcal / 100 g
• Banana, nanica, crua92 kcal / 100 g
• Banana, ouro, crua112 kcal / 100 g
• Banana, pacova, crua78 kcal / 100 g
• Banana, prata, crua98 kcal / 100 g
• Cacau, cru74 kcal / 100 g
• Cajá-Manga, cru46 kcal / 100 g
• Cajá, polpa, congelada26 kcal / 100 g
• Caju, cru43 kcal / 100 g
• Caju, polpa, congelada37 kcal / 100 g
• Caju, suco concentrado, envasado45 kcal / 100 g
• Caqui, chocolate, cru71 kcal / 100 g
• Carambola, crua46 kcal / 100 g
• Ciriguela, crua76 kcal / 100 g
• Cupuaçu, cru49 kcal / 100 g
• Cupuaçu, polpa, congelada49 kcal / 100 g
• Figo, cru41 kcal / 100 g
• Figo, enlatado, em calda184 kcal / 100 g
• Fruta-pão, crua67 kcal / 100 g
• Goiaba, branca, com casca, crua52 kcal / 100 g
• Goiaba, doce em pasta269 kcal / 100 g
• Goiaba, doce, cascão286 kcal / 100 g
• Goiaba, vermelha, com casca, crua54 kcal / 100 g
• Graviola, crua62 kcal / 100 g
• Graviola, polpa, congelada38 kcal / 100 g
• Jabuticaba, crua58 kcal / 100 g
• Jaca, crua88 kcal / 100 g
• Jambo, cru27 kcal / 100 g
• Jamelão, cru41 kcal / 100 g
• Kiwi, cru51 kcal / 100 g
• Laranja, baía, crua45 kcal / 100 g
• Laranja, baía, suco37 kcal / 100 g
• Laranja, da terra, crua51 kcal / 100 g
• Laranja, da terra, suco41 kcal / 100 g
• Laranja, lima, crua46 kcal / 100 g
• Laranja, lima, suco39 kcal / 100 g
• Laranja, pêra, crua37 kcal / 100 g
• Laranja, pêra, suco33 kcal / 100 g
• Laranja, valência, crua46 kcal / 100 g
• Laranja, valência, suco36 kcal / 100 g
• Limão, cravo, suco14 kcal / 100 g
• Limão, galego, suco22 kcal / 100 g
• Limão, tahiti, cru32 kcal / 100 g
• Maçã, Argentina, com casca, crua63 kcal / 100 g
• Maçã, Fuji, com casca, crua56 kcal / 100 g
• Macaúba, crua404 kcal / 100 g
• Mamão verde, doce em calda, drenado209 kcal / 100 g
• Mamão, doce em calda, drenado196 kcal / 100 g
• Mamão, Formosa, cru45 kcal / 100 g
• Mamão, Papaia, cru40 kcal / 100 g
• Manga, Haden, crua64 kcal / 100 g
• Manga, Palmer, crua72 kcal / 100 g
• Manga, polpa, congelada48 kcal / 100 g
• Manga, Tommy Atkins, crua51 kcal / 100 g
• Maracujá, cru68 kcal / 100 g
• Maracujá, polpa, congelada39 kcal / 100 g
• Maracujá, suco concentrado, envasado42 kcal / 100 g
• Melancia, crua33 kcal / 100 g
• Melão, cru29 kcal / 100 g
• Mexerica, Murcote, crua58 kcal / 100 g
• Mexerica, Rio, crua37 kcal / 100 g
• Morango, cru30 kcal / 100 g
• Nêspera, crua43 kcal / 100 g
• Pequi, cru205 kcal / 100 g
• Pêra, Park, crua61 kcal / 100 g
• Pêra, Williams, crua53 kcal / 100 g
• Pêssego, Aurora, cru36 kcal / 100 g
• Pêssego, enlatado, em calda63 kcal / 100 g
• Pinha, crua88 kcal / 100 g
• Pitanga, crua41 kcal / 100 g
• Pitanga, polpa, congelada19 kcal / 100 g
• Romã, crua56 kcal / 100 g
• Tamarindo, cru276 kcal / 100 g
• Tangerina, Poncã, crua38 kcal / 100 g
• Tangerina, Poncã, suco36 kcal / 100 g
• Tucumã, cru262 kcal / 100 g
• Umbu, cru37 kcal / 100 g
• Umbu, polpa, congelada34 kcal / 100 g
• Uva, Itália, crua53 kcal / 100 g
• Uva, Rubi, crua49 kcal / 100 g
• Uva, suco concentrado, envasado58 kcal / 100 g

Gorduras e óleos

• Azeite, de dendê884 kcal / 100 g
• Azeite, de oliva, extra virgem884 kcal / 100 g
• Manteiga, com sal726 kcal / 100 g
• Manteiga, sem sal758 kcal / 100 g
• Margarina, com óleo hidrogenado, com sal (65% de lipídeos)596 kcal / 100 g
• Margarina, com óleo hidrogenado, sem sal (80% de lipídeos)723 kcal / 100 g
• Margarina, com óleo interesterificado, com sal (65%de lipídeos)594 kcal / 100 g
• Margarina, com óleo interesterificado, sem sal (65% de lipídeos)593 kcal / 100 g
• Óleo, de babaçu884 kcal / 100 g
• Óleo, de canola884 kcal / 100 g
• Óleo, de girassol884 kcal / 100 g
• Óleo, de milho884 kcal / 100 g
• Óleo, de pequi884 kcal / 100 g
• Óleo, de soja884 kcal / 100 g

Pescados e frutos do mar

• Abadejo, filé, congelado, assado112 kcal / 100 g
• Abadejo, filé, congelado, cru59 kcal / 100 g
• Abadejo, filé, congelado, grelhado130 kcal / 100 g
• Abadejo, filé, congelado,cozido91 kcal / 100 g
• Atum, conserva em óleo166 kcal / 100 g
• Atum, fresco, cru118 kcal / 100 g
• Bacalhau, salgado, cru136 kcal / 100 g
• Bacalhau, salgado, refogado140 kcal / 100 g
• Cação, posta, com farinha de trigo, frita208 kcal / 100 g
• Cação, posta, cozida116 kcal / 100 g
• Cação, posta, crua83 kcal / 100 g
• Camarão, Rio Grande, grande, cozido90 kcal / 100 g
• Camarão, Rio Grande, grande, cru47 kcal / 100 g
• Camarão, Sete Barbas, sem cabeça, com casca, frito231 kcal / 100 g
• Caranguejo, cozido83 kcal / 100 g
• Corimba, cru128 kcal / 100 g
• Corimbatá, assado261 kcal / 100 g
• Corimbatá, cozido239 kcal / 100 g
• Corvina de água doce, crua101 kcal / 100 g
• Corvina do mar, crua94 kcal / 100 g
• Corvina grande, assada147 kcal / 100 g
• Corvina grande, cozida100 kcal / 100 g
• Dourada de água doce, fresca131 kcal / 100 g
• Lambari, congelado, cru131 kcal / 100 g
• Lambari, congelado, frito327 kcal / 100 g
• Lambari, fresco, cru152 kcal / 100 g
• Manjuba, com farinha de trigo, frita344 kcal / 100 g
• Manjuba, frita349 kcal / 100 g
• Merluza, filé, assado122 kcal / 100 g
• Merluza, filé, cru89 kcal / 100 g
• Merluza, filé, frito192 kcal / 100 g
• Pescada, branca, crua111 kcal / 100 g
• Pescada, branca, frita223 kcal / 100 g
• Pescada, filé, com farinha de trigo, frito283 kcal / 100 g
• Pescada, filé, cru107 kcal / 100 g
• Pescada, filé, frito154 kcal / 100 g
• Pescada, filé, molho escabeche142 kcal / 100 g
• Pescadinha, crua76 kcal / 100 g
• Pintado, assado192 kcal / 100 g
• Pintado, cru91 kcal / 100 g
• Pintado, grelhado152 kcal / 100 g
• Porquinho, cru93 kcal / 100 g
• Salmão, filé, com pele, fresco, grelhado229 kcal / 100 g
• Salmão, sem pele, fresco, cru170 kcal / 100 g
• Salmão, sem pele, fresco, grelhado243 kcal / 100 g
• Sardinha, assada164 kcal / 100 g
• Sardinha, conserva em óleo285 kcal / 100 g
• Sardinha, frita257 kcal / 100 g
• Sardinha, inteira, crua114 kcal / 100 g
• Tucunaré, filé, congelado, cru88 kcal / 100 g

Carnes e derivados

• Apresuntado129 kcal / 100 g
• Caldo de carne, tablete241 kcal / 100 g
• Caldo de galinha, tablete251 kcal / 100 g
• Carne, bovina, acém, moído, cozido212 kcal / 100 g
• Carne, bovina, acém, moído, cru137 kcal / 100 g
• Carne, bovina, acém, sem gordura, cozido215 kcal / 100 g
• Carne, bovina, acém, sem gordura, cru144 kcal / 100 g
• Carne, bovina, almôndegas, cruas189 kcal / 100 g
• Carne, bovina, almôndegas, fritas272 kcal / 100 g
• Carne, bovina, bucho, cozido133 kcal / 100 g
• Carne, bovina, bucho, cru137 kcal / 100 g
• Carne, bovina, capa de contra-filé, com gordura, crua217 kcal / 100 g
• Carne, bovina, capa de contra-filé, com gordura, grelhada312 kcal / 100 g
• Carne, bovina, capa de contra-filé, sem gordura, crua131 kcal / 100 g
• Carne, bovina, capa de contra-filé, sem gordura, grelhada239 kcal / 100 g
• Carne, bovina, charque, cozido263 kcal / 100 g
• Carne, bovina, charque, cru249 kcal / 100 g
• Carne, bovina, contra-filé de costela, cru202 kcal / 100 g
• Carne, bovina, contra-filé de costela, grelhado275 kcal / 100 g
• Carne, bovina, contra-filé, à milanesa352 kcal / 100 g
• Carne, bovina, contra-filé, com gordura, cru206 kcal / 100 g
• Carne, bovina, contra-filé, com gordura, grelhado278 kcal / 100 g
• Carne, bovina, contra-filé, sem gordura, cru157 kcal / 100 g
• Carne, bovina, contra-filé, sem gordura, grelhado194 kcal / 100 g
• Carne, bovina, costela, assada373 kcal / 100 g
• Carne, bovina, costela, crua358 kcal / 100 g
• Carne, bovina, coxão duro, sem gordura, cozido217 kcal / 100 g
• Carne, bovina, coxão duro, sem gordura, cru148 kcal / 100 g
• Carne, bovina, coxão mole, sem gordura, cozido219 kcal / 100 g
• Carne, bovina, coxão mole, sem gordura, cru169 kcal / 100 g
• Carne, bovina, cupim, assado330 kcal / 100 g
• Carne, bovina, cupim, cru221 kcal / 100 g
• Carne, bovina, fígado, cru141 kcal / 100 g
• Carne, bovina, fígado, grelhado225 kcal / 100 g
• Carne, bovina, filé mingnon, sem gordura, cru143 kcal / 100 g
• Carne, bovina, filé mingnon, sem gordura, grelhado220 kcal / 100 g
• Carne, bovina, flanco, sem gordura, cozido196 kcal / 100 g
• Carne, bovina, flanco, sem gordura, cru141 kcal / 100 g
• Carne, bovina, fraldinha, com gordura, cozida338 kcal / 100 g
• Carne, bovina, fraldinha, com gordura, crua221 kcal / 100 g
• Carne, bovina, lagarto, cozido222 kcal / 100 g
• Carne, bovina, lagarto, cru135 kcal / 100 g
• Carne, bovina, língua, cozida315 kcal / 100 g
• Carne, bovina, língua, crua215 kcal / 100 g
• Carne, bovina, maminha, crua153 kcal / 100 g
• Carne, bovina, maminha, grelhada153 kcal / 100 g
• Carne, bovina, miolo de alcatra, sem gordura, cru163 kcal / 100 g
• Carne, bovina, miolo de alcatra, sem gordura, grelhado241 kcal / 100 g
• Carne, bovina, músculo, sem gordura, cozido194 kcal / 100 g
• Carne, bovina, músculo, sem gordura, cru142 kcal / 100 g
• Carne, bovina, paleta, com gordura, crua159 kcal / 100 g
• Carne, bovina, paleta, sem gordura, cozida194 kcal / 100 g
• Carne, bovina, paleta, sem gordura, crua141 kcal / 100 g
• Carne, bovina, patinho, sem gordura, cru133 kcal / 100 g
• Carne, bovina, patinho, sem gordura, grelhado219 kcal / 100 g
• Carne, bovina, peito, sem gordura, cozido338 kcal / 100 g
• Carne, bovina, peito, sem gordura, cru259 kcal / 100 g
• Carne, bovina, picanha, com gordura, crua213 kcal / 100 g
• Carne, bovina, picanha, com gordura, grelhada289 kcal / 100 g
• Carne, bovina, picanha, sem gordura, crua134 kcal / 100 g
• Carne, bovina, picanha, sem gordura, grelhada238 kcal / 100 g
• Carne, bovina, seca, cozida313 kcal / 100 g
• Carne, bovina, seca, crua313 kcal / 100 g
• Coxinha de frango, frita283 kcal / 100 g
• Croquete, de carne, cru246 kcal / 100 g
• Croquete, de carne, frito347 kcal / 100 g
• Empada de frango, pré-cozida, assada358 kcal / 100 g
• Empada, de frango, pré-cozida377 kcal / 100 g
• Frango, asa, com pele, crua213 kcal / 100 g
• Frango, caipira, inteiro, com pele, cozido243 kcal / 100 g
• Frango, caipira, inteiro, sem pele, cozido196 kcal / 100 g
• Frango, coração, cru222 kcal / 100 g
• Frango, coração, grelhado207 kcal / 100 g
• Frango, coxa, com pele, assada215 kcal / 100 g
• Frango, coxa, com pele, crua161 kcal / 100 g
• Frango, coxa, sem pele, cozida167 kcal / 100 g
• Frango, coxa, sem pele, crua120 kcal / 100 g
• Frango, fígado, cru106 kcal / 100 g
• Frango, filé, à milanesa221 kcal / 100 g
• Frango, inteiro, com pele, cru226 kcal / 100 g
• Frango, inteiro, sem pele, assado187 kcal / 100 g
• Frango, inteiro, sem pele, cozido170 kcal / 100 g
• Frango, inteiro, sem pele, cru129 kcal / 100 g
• Frango, peito, com pele, assado212 kcal / 100 g
• Frango, peito, com pele, cru149 kcal / 100 g
• Frango, peito, sem pele, cozido163 kcal / 100 g
• Frango, peito, sem pele, cru119 kcal / 100 g
• Frango, peito, sem pele, grelhado159 kcal / 100 g
• Frango, sobrecoxa, com pele, assada260 kcal / 100 g
• Frango, sobrecoxa, com pele, crua255 kcal / 100 g
• Frango, sobrecoxa, sem pele, assada233 kcal / 100 g
• Frango, sobrecoxa, sem pele, crua162 kcal / 100 g
• Hambúrguer, bovino, cru215 kcal / 100 g
• Hambúrguer, bovino, frito258 kcal / 100 g
• Hambúrguer, bovino, grelhado210 kcal / 100 g
• Lingüiça, frango, crua218 kcal / 100 g
• Lingüiça, frango, frita245 kcal / 100 g
• Lingüiça, frango, grelhada244 kcal / 100 g
• Lingüiça, porco, crua227 kcal / 100 g
• Lingüiça, porco, frita280 kcal / 100 g
• Lingüiça, porco, grelhada296 kcal / 100 g
• Mortadela269 kcal / 100 g
• Peru, congelado, assado163 kcal / 100 g
• Peru, congelado, cru94 kcal / 100 g
• Porco, bisteca, crua164 kcal / 100 g
• Porco, bisteca, frita311 kcal / 100 g
• Porco, bisteca, grelhada280 kcal / 100 g
• Porco, costela, assada402 kcal / 100 g
• Porco, costela, crua256 kcal / 100 g
• Porco, lombo, assado210 kcal / 100 g
• Porco, lombo, cru176 kcal / 100 g
• Porco, orelha, salgada, crua258 kcal / 100 g
• Porco, pernil, assado262 kcal / 100 g
• Porco, pernil, cru186 kcal / 100 g
• Porco, rabo, salgado, cru377 kcal / 100 g
• Presunto, com capa de gordura128 kcal / 100 g
• Presunto, sem capa de gordura94 kcal / 100 g
• Quibe, assado136 kcal / 100 g
• Quibe, cru109 kcal / 100 g
• Quibe, frito254 kcal / 100 g
• Salame398 kcal / 100 g
• Toucinho, cru593 kcal / 100 g
• Toucinho, frito697 kcal / 100 g

Leite e derivados

• Bebida láctea, pêssego55 kcal / 100 g
• Creme de Leite221 kcal / 100 g
• Iogurte, natural51 kcal / 100 g
• Iogurte, natural, desnatado41 kcal / 100 g
• Iogurte, sabor abacaxi0 kcal / 100 g
• Iogurte, sabor morango70 kcal / 100 g
• Iogurte, sabor pêssego68 kcal / 100 g
• Leite, condensado313 kcal / 100 g
• Leite, de cabra66 kcal / 100 g
• Leite, de vaca, achocolatado83 kcal / 100 g
• Leite, de vaca, desnatado, pó362 kcal / 100 g
• Leite, de vaca, desnatado, UHT0 kcal / 100 g
• Leite, de vaca, integral0 kcal / 100 g
• Leite, de vaca, integral, pó497 kcal / 100 g
• Leite, fermentado70 kcal / 100 g
• Queijo, minas, frescal264 kcal / 100 g
• Queijo, minas, meia cura321 kcal / 100 g
• Queijo, mozarela330 kcal / 100 g
• Queijo, parmesão453 kcal / 100 g
• Queijo, pasteurizado303 kcal / 100 g
• Queijo, petit suisse, morango121 kcal / 100 g
• Queijo, prato360 kcal / 100 g
• Queijo, requeijão, cremoso257 kcal / 100 g
• Queijo, ricota140 kcal / 100 g

Bebidas (alcoólicas e não alcoólicas)

• Bebida isotônica, sabores variados26 kcal / 100 g
• Café, infusão 10%9 kcal / 100 g
• Cana, aguardente 1216 kcal / 100 g
• Cana, caldo de65 kcal / 100 g
• Cerveja, pilsen 241 kcal / 100 g
• Chá, erva-doce, infusão 5%1 kcal / 100 g
• Chá, mate, infusão 5%3 kcal / 100 g
• Chá, preto, infusão 5%2 kcal / 100 g
• Coco, água de22 kcal / 100 g
• Refrigerante, tipo água tônica31 kcal / 100 g
• Refrigerante, tipo cola34 kcal / 100 g
• Refrigerante, tipo guaraná39 kcal / 100 g
• Refrigerante, tipo laranja46 kcal / 100 g
• Refrigerante, tipo limão40 kcal / 100 g

Ovos e derivados

• Omelete, de queijo268 kcal / 100 g
• Ovo, de codorna, inteiro, cru177 kcal / 100 g
• Ovo, de galinha, clara, cozida/10minutos59 kcal / 100 g
• Ovo, de galinha, gema, cozida/10minutos353 kcal / 100 g
• Ovo, de galinha, inteiro, cozido/10minutos146 kcal / 100 g
• Ovo, de galinha, inteiro, cru143 kcal / 100 g
• Ovo, de galinha, inteiro, frito240 kcal / 100 g

Produtos açucarados

• Achocolatado, pó401 kcal / 100 g
• Açúcar, cristal387 kcal / 100 g
• Açúcar, mascavo369 kcal / 100 g
• Açúcar, refinado387 kcal / 100 g
• Chocolate, ao leite540 kcal / 100 g
• Chocolate, ao leite, com castanha do Pará559 kcal / 100 g
• Chocolate, ao leite, dietético557 kcal / 100 g
• Chocolate, meio amargo475 kcal / 100 g
• Cocada branca449 kcal / 100 g
• Doce, de abóbora, cremoso199 kcal / 100 g
• Doce, de leite, cremoso306 kcal / 100 g
• Geléia, mocotó, natural106 kcal / 100 g
• Glicose de milho292 kcal / 100 g
• Maria mole301 kcal / 100 g
• Maria mole, coco queimado307 kcal / 100 g
• Marmelada257 kcal / 100 g
• Mel, de abelha309 kcal / 100 g
• Melado297 kcal / 100 g
• Quindim411 kcal / 100 g
• Rapadura352 kcal / 100 g

Miscelâneas

• Café, pó, torrado419 kcal / 100 g
• Capuccino, pó417 kcal / 100 g
• Fermento em pó, químico90 kcal / 100 g
• Fermento, biológico, levedura, tablete90 kcal / 100 g
• Gelatina, sabores variados, pó380 kcal / 100 g
• Sal, dietético0 kcal / 100 g
• Sal, grosso0 kcal / 100 g
• Shoyu61 kcal / 100 g
• Tempero a base de sal21 kcal / 100 g

Outros alimentos industrializados

• Azeitona, preta, conserva194 kcal / 100 g
• Azeitona, verde, conserva137 kcal / 100 g
• Chantilly, spray, com gordura vegetal315 kcal / 100 g
• Leite, de coco166 kcal / 100 g
• Maionese, tradicional com ovos302 kcal / 100 g

Alimentos preparados

• Acarajé289 kcal / 100 g
• Arroz carreteiro154 kcal / 100 g
• Baião de dois, arroz e feijão-de-corda136 kcal / 100 g
• Barreado165 kcal / 100 g
• Bife à cavalo, com contra filé291 kcal / 100 g
• Bolinho de arroz274 kcal / 100 g
• Camarão à baiana101 kcal / 100 g
• Charuto, de repolho78 kcal / 100 g
• Cuscuz, de milho, cozido com sal113 kcal / 100 g
• Cuscuz, paulista142 kcal / 100 g
• Cuxá, molho80 kcal / 100 g
• Dobradinha125 kcal / 100 g
• Estrogonofe de carne173 kcal / 100 g
• Estrogonofe de frango157 kcal / 100 g
• Feijão tropeiro mineiro152 kcal / 100 g
• Feijoada117 kcal / 100 g
• Frango, com açafrão113 kcal / 100 g
• Macarrão, molho bolognesa120 kcal / 100 g
• Maniçoba134 kcal / 100 g
• Quibebe86 kcal / 100 g
• Salada, de legumes, com maionese96 kcal / 100 g
• Salada, de legumes, cozida no vapor35 kcal / 100 g
• Salpicão, de frango148 kcal / 100 g
• Sarapatel123 kcal / 100 g
• Tabule57 kcal / 100 g
• Tacacá47 kcal / 100 g
• Tapioca, com manteiga348 kcal / 100 g
• Tucupi, com pimenta-de-cheiro27 kcal / 100 g
• Vaca atolada145 kcal / 100 g
• Vatapá255 kcal / 100 g
• Virado à paulista307 kcal / 100 g
• Yakisoba113 kcal / 100 g

Leguminosas e derivados

• Amendoim, grão, cru544 kcal / 100 g
• Amendoim, torrado, salgado606 kcal / 100 g
• Ervilha, em vagem88 kcal / 100 g
• Ervilha, enlatada, drenada74 kcal / 100 g
• Feijão, carioca, cozido76 kcal / 100 g
• Feijão, carioca, cru329 kcal / 100 g
• Feijão, fradinho, cozido78 kcal / 100 g
• Feijão, fradinho, cru339 kcal / 100 g
• Feijão, jalo, cozido93 kcal / 100 g
• Feijão, jalo, cru328 kcal / 100 g
• Feijão, preto, cozido77 kcal / 100 g
• Feijão, preto, cru324 kcal / 100 g
• Feijão, rajado, cozido85 kcal / 100 g
• Feijão, rajado, cru326 kcal / 100 g
• Feijão, rosinha, cozido68 kcal / 100 g
• Feijão, rosinha, cru337 kcal / 100 g
• Feijão, roxo, cozido77 kcal / 100 g
• Feijão, roxo, cru331 kcal / 100 g
• Grão-de-bico, cru355 kcal / 100 g
• Guandu, cru344 kcal / 100 g
• Lentilha, cozida93 kcal / 100 g
• Lentilha, crua339 kcal / 100 g
• Paçoca, amendoim487 kcal / 100 g
• Pé-de-moleque, amendoim503 kcal / 100 g
• Soja, extrato solúvel, natural, fluido39 kcal / 100 g
• Soja, extrato solúvel, pó459 kcal / 100 g
• Soja, farinha404 kcal / 100 g
• Soja, queijo (tofu)64 kcal / 100 g
• Tremoço, cru381 kcal / 100 g
• Tremoço, em conserva121 kcal / 100 g

Nozes e sementes

• Amêndoa, torrada, salgada581 kcal / 100 g
• Castanha-de-caju, torrada, salgada570 kcal / 100 g
• Castanha-do-Brasil, crua643 kcal / 100 g
• Coco, verde, cru0 kcal / 100 g
• Coco, cru406 kcal / 100 g
• Farinha, de mesocarpo de babaçu, crua329 kcal / 100 g
• Gergelim, semente584 kcal / 100 g
• Linhaça, semente495 kcal / 100 g
• Noz, crua620 kcal / 100 g
• Pinhão, cozido174 kcal / 100 g
• Pupunha, cozida219 kcal / 100 g