Evoolua › Tabela de calorias › Nozes e sementes
Calorias de castanha-de-caju (torrada, salgada)
100 g de castanha-de-caju (torrada, salgada) têm 570 kcal, 18,5 g de proteína, 29,1 g de carboidrato e 46,3 g de gordura, segundo a Tabela TACO.
570kcal em 100 g
Tabela nutricional
| Em | 50 g | 100 g | 200 g |
|---|---|---|---|
| Calorias | 285 kcal | 570 kcal | 1.140 kcal |
| Proteína | 9,3 g | 18,5 g | 37 g |
| Carboidrato | 14,6 g | 29,1 g | 58,2 g |
| Gordura | 23,2 g | 46,3 g | 92,6 g |
| Fibra | 1,9 g | 3,7 g | 7,4 g |
| Sódio | 63 mg | 125 mg | 250 mg |
Como registrar sem pesar
No Evoolua, fotografe o prato: a IA reconhece castanha-de-caju (torrada, salgada), estima a porção e a Tabela TACO faz a conta. Você confere e corrige com suas palavras antes de salvar.
Parecidos em nozes e sementes
- Amêndoa, torrada, salgada581 kcal / 100 g
- Gergelim, semente584 kcal / 100 g
- Noz, crua620 kcal / 100 g
- Castanha-do-Brasil, crua643 kcal / 100 g
- Linhaça, semente495 kcal / 100 g
- Coco, cru406 kcal / 100 g
- Farinha, de mesocarpo de babaçu, crua329 kcal / 100 g
- Pupunha, cozida219 kcal / 100 g
Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição, NEPA/UNICAMP. Valores por 100 g da parte comestível. “—”: não medido ou traço.
Treino e dieta num app só
O Evoolua calcula a carga do próximo treino, lê seu prato por foto com a Tabela TACO e mostra todo dia quanto falta. Grátis.
Baixar na App StoreBaixar no Google Play