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Calorias de coco (cru)
100 g de coco (cru) têm 406 kcal, 3,7 g de proteína, 10,4 g de carboidrato e 42 g de gordura, segundo a Tabela TACO.
406kcal em 100 g
Tabela nutricional
| Em | 50 g | 100 g | 200 g |
|---|---|---|---|
| Calorias | 203 kcal | 406 kcal | 812 kcal |
| Proteína | 1,9 g | 3,7 g | 7,4 g |
| Carboidrato | 5,2 g | 10,4 g | 20,8 g |
| Gordura | 21 g | 42 g | 84 g |
| Fibra | 2,7 g | 5,4 g | 10,8 g |
| Sódio | 8 mg | 15 mg | 30 mg |
Como registrar sem pesar
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Parecidos em nozes e sementes
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Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição, NEPA/UNICAMP. Valores por 100 g da parte comestível. “—”: não medido ou traço.
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