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Calorias de lambari (congelado, cru)
100 g de lambari (congelado, cru) têm 131 kcal, 16,8 g de proteína, 0 g de carboidrato e 6,5 g de gordura, segundo a Tabela TACO.
131kcal em 100 g
Tabela nutricional
| Em | 50 g | 100 g | 200 g |
|---|---|---|---|
| Calorias | 66 kcal | 131 kcal | 262 kcal |
| Proteína | 8,4 g | 16,8 g | 33,6 g |
| Carboidrato | 0 g | 0 g | 0 g |
| Gordura | 3,3 g | 6,5 g | 13 g |
| Fibra | 0 g | 0 g | 0 g |
| Sódio | 24 mg | 48 mg | 96 mg |
Como registrar sem pesar
No Evoolua, fotografe o prato: a IA reconhece lambari (congelado, cru), estima a porção e a Tabela TACO faz a conta. Você confere e corrige com suas palavras antes de salvar.
Parecidos em pescados e frutos do mar
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Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição, NEPA/UNICAMP. Valores por 100 g da parte comestível. “—”: não medido ou traço.
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