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Calorias de merluza (filé, assado)
100 g de merluza (filé, assado) têm 122 kcal, 26,6 g de proteína, 0 g de carboidrato e 0,9 g de gordura, segundo a Tabela TACO.
122kcal em 100 g
Tabela nutricional
| Em | 50 g | 100 g | 200 g |
|---|---|---|---|
| Calorias | 61 kcal | 122 kcal | 244 kcal |
| Proteína | 13,3 g | 26,6 g | 53,2 g |
| Carboidrato | 0 g | 0 g | 0 g |
| Gordura | 0,5 g | 0,9 g | 1,8 g |
| Fibra | 0 g | 0 g | 0 g |
| Sódio | 60 mg | 120 mg | 240 mg |
Como registrar sem pesar
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Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição, NEPA/UNICAMP. Valores por 100 g da parte comestível. “—”: não medido ou traço.
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