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Calorias de polenta (pré-cozida)
100 g de polenta (pré-cozida) têm 103 kcal, 2,3 g de proteína, 23,3 g de carboidrato e 0,3 g de gordura, segundo a Tabela TACO.
103kcal em 100 g
Tabela nutricional
| Em | 50 g | 100 g | 200 g |
|---|---|---|---|
| Calorias | 52 kcal | 103 kcal | 206 kcal |
| Proteína | 1,2 g | 2,3 g | 4,6 g |
| Carboidrato | 11,7 g | 23,3 g | 46,6 g |
| Gordura | 0,2 g | 0,3 g | 0,6 g |
| Fibra | 1,2 g | 2,4 g | 4,8 g |
| Sódio | 221 mg | 442 mg | 884 mg |
Como registrar sem pesar
No Evoolua, fotografe o prato: a IA reconhece polenta (pré-cozida), estima a porção e a Tabela TACO faz a conta. Você confere e corrige com suas palavras antes de salvar.
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Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição, NEPA/UNICAMP. Valores por 100 g da parte comestível. “—”: não medido ou traço.
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