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Calorias de soja (queijo (tofu))
100 g de soja (queijo (tofu)) têm 64 kcal, 6,6 g de proteína, 2,1 g de carboidrato e 4 g de gordura, segundo a Tabela TACO.
64kcal em 100 g
Tabela nutricional
| Em | 50 g | 100 g | 200 g |
|---|---|---|---|
| Calorias | 32 kcal | 64 kcal | 128 kcal |
| Proteína | 3,3 g | 6,6 g | 13,2 g |
| Carboidrato | 1,1 g | 2,1 g | 4,2 g |
| Gordura | 2 g | 4 g | 8 g |
| Fibra | 0,4 g | 0,8 g | 1,6 g |
| Sódio | 1 mg | 1 mg | 2 mg |
Como registrar sem pesar
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Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição, NEPA/UNICAMP. Valores por 100 g da parte comestível. “—”: não medido ou traço.
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