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Calorias de couve (manteiga, crua)
100 g de couve (manteiga, crua) têm 27 kcal, 2,9 g de proteína, 4,3 g de carboidrato e 0,5 g de gordura, segundo a Tabela TACO.
27kcal em 100 g
Tabela nutricional
| Em | 50 g | 100 g | 200 g |
|---|---|---|---|
| Calorias | 14 kcal | 27 kcal | 54 kcal |
| Proteína | 1,5 g | 2,9 g | 5,8 g |
| Carboidrato | 2,2 g | 4,3 g | 8,6 g |
| Gordura | 0,3 g | 0,5 g | 1 g |
| Fibra | 1,6 g | 3,1 g | 6,2 g |
| Sódio | 3 mg | 6 mg | 12 mg |
Como registrar sem pesar
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- Brócolis, cru25 kcal / 100 g
- Palmito, pupunha, em conserva29 kcal / 100 g
Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição, NEPA/UNICAMP. Valores por 100 g da parte comestível. “—”: não medido ou traço.
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