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Calorias de brócolis (cru)
100 g de brócolis (cru) têm 25 kcal, 3,6 g de proteína, 4 g de carboidrato e 0,3 g de gordura, segundo a Tabela TACO.
25kcal em 100 g
Tabela nutricional
| Em | 50 g | 100 g | 200 g |
|---|---|---|---|
| Calorias | 13 kcal | 25 kcal | 50 kcal |
| Proteína | 1,8 g | 3,6 g | 7,2 g |
| Carboidrato | 2 g | 4 g | 8 g |
| Gordura | 0,2 g | 0,3 g | 0,6 g |
| Fibra | 1,5 g | 2,9 g | 5,8 g |
| Sódio | 2 mg | 3 mg | 6 mg |
Como registrar sem pesar
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Parecidos em verduras, hortaliças e derivados
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Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição, NEPA/UNICAMP. Valores por 100 g da parte comestível. “—”: não medido ou traço.
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