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Calorias de couve-flor (crua)
100 g de couve-flor (crua) têm 23 kcal, 1,9 g de proteína, 4,5 g de carboidrato e 0,2 g de gordura, segundo a Tabela TACO.
23kcal em 100 g
Tabela nutricional
| Em | 50 g | 100 g | 200 g |
|---|---|---|---|
| Calorias | 12 kcal | 23 kcal | 46 kcal |
| Proteína | 1 g | 1,9 g | 3,8 g |
| Carboidrato | 2,3 g | 4,5 g | 9 g |
| Gordura | 0,1 g | 0,2 g | 0,4 g |
| Fibra | 1,2 g | 2,4 g | 4,8 g |
| Sódio | 2 mg | 3 mg | 6 mg |
Como registrar sem pesar
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- Brócolis, cru25 kcal / 100 g
Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição, NEPA/UNICAMP. Valores por 100 g da parte comestível. “—”: não medido ou traço.
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