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Calorias de palmito (juçara, em conserva)
100 g de palmito (juçara, em conserva) têm 23 kcal, 1,8 g de proteína, 4,3 g de carboidrato e 0,4 g de gordura, segundo a Tabela TACO.
23kcal em 100 g
Tabela nutricional
| Em | 50 g | 100 g | 200 g |
|---|---|---|---|
| Calorias | 12 kcal | 23 kcal | 46 kcal |
| Proteína | 0,9 g | 1,8 g | 3,6 g |
| Carboidrato | 2,2 g | 4,3 g | 8,6 g |
| Gordura | 0,2 g | 0,4 g | 0,8 g |
| Fibra | 1,6 g | 3,2 g | 6,4 g |
| Sódio | 257 mg | 514 mg | 1.028 mg |
Como registrar sem pesar
No Evoolua, fotografe o prato: a IA reconhece palmito (juçara, em conserva), estima a porção e a Tabela TACO faz a conta. Você confere e corrige com suas palavras antes de salvar.
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Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição, NEPA/UNICAMP. Valores por 100 g da parte comestível. “—”: não medido ou traço.
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