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Calorias de jiló (cru)
100 g de jiló (cru) têm 27 kcal, 1,4 g de proteína, 6,2 g de carboidrato e 0,2 g de gordura, segundo a Tabela TACO.
27kcal em 100 g
Tabela nutricional
| Em | 50 g | 100 g | 200 g |
|---|---|---|---|
| Calorias | 14 kcal | 27 kcal | 54 kcal |
| Proteína | 0,7 g | 1,4 g | 2,8 g |
| Carboidrato | 3,1 g | 6,2 g | 12,4 g |
| Gordura | 0,1 g | 0,2 g | 0,4 g |
| Fibra | 2,4 g | 4,8 g | 9,6 g |
| Sódio | 0 mg | 0 mg | 0 mg |
Como registrar sem pesar
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- Brócolis, cru25 kcal / 100 g
- Palmito, pupunha, em conserva29 kcal / 100 g
Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição, NEPA/UNICAMP. Valores por 100 g da parte comestível. “—”: não medido ou traço.
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