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Calorias de pescada (filé, cru)

100 g de pescada (filé, cru) têm 107 kcal, 16,7 g de proteína, 0 g de carboidrato e 4 g de gordura, segundo a Tabela TACO.

Tabela nutricional

Como registrar sem pesar

No Evoolua, fotografe o prato: a IA reconhece pescada (filé, cru), estima a porção e a Tabela TACO faz a conta. Você confere e corrige com suas palavras antes de salvar.

Parecidos em pescados e frutos do mar

• Pescada, branca, crua111 kcal / 100 g
• Abadejo, filé, congelado, assado112 kcal / 100 g
• Corvina de água doce, crua101 kcal / 100 g
• Corvina grande, cozida100 kcal / 100 g
• Sardinha, inteira, crua114 kcal / 100 g
• Cação, posta, cozida116 kcal / 100 g
• Atum, fresco, cru118 kcal / 100 g
• Corvina do mar, crua94 kcal / 100 g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição, NEPA/UNICAMP. Valores por 100 g da parte comestível. “—”: não medido ou traço.