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Calorias de pintado (assado)

100 g de pintado (assado) têm 192 kcal, 36,5 g de proteína, 0 g de carboidrato e 4 g de gordura, segundo a Tabela TACO.

Tabela nutricional

Como registrar sem pesar

No Evoolua, fotografe o prato: a IA reconhece pintado (assado), estima a porção e a Tabela TACO faz a conta. Você confere e corrige com suas palavras antes de salvar.

Parecidos em pescados e frutos do mar

• Merluza, filé, frito192 kcal / 100 g
• Cação, posta, com farinha de trigo, frita208 kcal / 100 g
• Salmão, sem pele, fresco, cru170 kcal / 100 g
• Atum, conserva em óleo166 kcal / 100 g
• Sardinha, assada164 kcal / 100 g
• Pescada, branca, frita223 kcal / 100 g
• Salmão, filé, com pele, fresco, grelhado229 kcal / 100 g
• Pescada, filé, frito154 kcal / 100 g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição, NEPA/UNICAMP. Valores por 100 g da parte comestível. “—”: não medido ou traço.