Evoolua › Tabela de calorias › Verduras, hortaliças e derivados

Calorias de mandioca (crua)

100 g de mandioca (crua) têm 151 kcal, 1,1 g de proteína, 36,2 g de carboidrato e 0,3 g de gordura, segundo a Tabela TACO.

151kcal em 100 g

Tabela nutricional

Em50 g100 g200 g
Calorias76 kcal151 kcal302 kcal
Proteína0,6 g1,1 g2,2 g
Carboidrato18,1 g36,2 g72,4 g
Gordura0,2 g0,3 g0,6 g
Fibra1 g1,9 g3,8 g
Sódio1 mg2 mg4 mg

Como registrar sem pesar

No Evoolua, fotografe o prato: a IA reconhece mandioca (crua), estima a porção e a Tabela TACO faz a conta. Você confere e corrige com suas palavras antes de salvar.

Parecidos em verduras, hortaliças e derivados

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição, NEPA/UNICAMP. Valores por 100 g da parte comestível. “—”: não medido ou traço.

Treino e dieta num app só

O Evoolua calcula a carga do próximo treino, lê seu prato por foto com a Tabela TACO e mostra todo dia quanto falta. Grátis.

Baixar na App StoreBaixar no Google Play