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Calorias de banana (pacova, crua)
100 g de banana (pacova, crua) têm 78 kcal, 1,2 g de proteína, 20,3 g de carboidrato e 0,1 g de gordura, segundo a Tabela TACO.
78kcal em 100 g
Tabela nutricional
| Em | 50 g | 100 g | 200 g |
|---|---|---|---|
| Calorias | 39 kcal | 78 kcal | 156 kcal |
| Proteína | 0,6 g | 1,2 g | 2,4 g |
| Carboidrato | 10,2 g | 20,3 g | 40,6 g |
| Gordura | 0,1 g | 0,1 g | 0,2 g |
| Fibra | 1 g | 2 g | 4 g |
| Sódio | 1 mg | 1 mg | 2 mg |
Como registrar sem pesar
No Evoolua, fotografe o prato: a IA reconhece banana (pacova, crua), estima a porção e a Tabela TACO faz a conta. Você confere e corrige com suas palavras antes de salvar.
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Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição, NEPA/UNICAMP. Valores por 100 g da parte comestível. “—”: não medido ou traço.
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