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Calorias de pinhão (cozido)
100 g de pinhão (cozido) têm 174 kcal, 3 g de proteína, 43,9 g de carboidrato e 0,7 g de gordura, segundo a Tabela TACO.
174kcal em 100 g
Tabela nutricional
| Em | 50 g | 100 g | 200 g |
|---|---|---|---|
| Calorias | 87 kcal | 174 kcal | 348 kcal |
| Proteína | 1,5 g | 3 g | 6 g |
| Carboidrato | 22 g | 43,9 g | 87,8 g |
| Gordura | 0,4 g | 0,7 g | 1,4 g |
| Fibra | 7,8 g | 15,6 g | 31,2 g |
| Sódio | 1 mg | 1 mg | 2 mg |
Como registrar sem pesar
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Parecidos em nozes e sementes
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- Coco, cru406 kcal / 100 g
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- Amêndoa, torrada, salgada581 kcal / 100 g
- Gergelim, semente584 kcal / 100 g
Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição, NEPA/UNICAMP. Valores por 100 g da parte comestível. “—”: não medido ou traço.
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