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Calorias de gergelim (semente)
100 g de gergelim (semente) têm 584 kcal, 21,2 g de proteína, 21,6 g de carboidrato e 50,4 g de gordura, segundo a Tabela TACO.
584kcal em 100 g
Tabela nutricional
| Em | 50 g | 100 g | 200 g |
|---|---|---|---|
| Calorias | 292 kcal | 584 kcal | 1.168 kcal |
| Proteína | 10,6 g | 21,2 g | 42,4 g |
| Carboidrato | 10,8 g | 21,6 g | 43,2 g |
| Gordura | 25,2 g | 50,4 g | 100,8 g |
| Fibra | 6 g | 11,9 g | 23,8 g |
| Sódio | 2 mg | 3 mg | 6 mg |
Como registrar sem pesar
No Evoolua, fotografe o prato: a IA reconhece gergelim (semente), estima a porção e a Tabela TACO faz a conta. Você confere e corrige com suas palavras antes de salvar.
Parecidos em nozes e sementes
- Amêndoa, torrada, salgada581 kcal / 100 g
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- Castanha-do-Brasil, crua643 kcal / 100 g
- Linhaça, semente495 kcal / 100 g
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Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição, NEPA/UNICAMP. Valores por 100 g da parte comestível. “—”: não medido ou traço.
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