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Calorias de sardinha (inteira, crua)
100 g de sardinha (inteira, crua) têm 114 kcal, 21,1 g de proteína, 0 g de carboidrato e 2,7 g de gordura, segundo a Tabela TACO.
114kcal em 100 g
Tabela nutricional
| Em | 50 g | 100 g | 200 g |
|---|---|---|---|
| Calorias | 57 kcal | 114 kcal | 228 kcal |
| Proteína | 10,6 g | 21,1 g | 42,2 g |
| Carboidrato | 0 g | 0 g | 0 g |
| Gordura | 1,4 g | 2,7 g | 5,4 g |
| Fibra | 0 g | 0 g | 0 g |
| Sódio | 30 mg | 60 mg | 120 mg |
Como registrar sem pesar
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Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição, NEPA/UNICAMP. Valores por 100 g da parte comestível. “—”: não medido ou traço.
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