Evoolua › Tabela de calorias › Verduras, hortaliças e derivados
Calorias de cará (cozido)
100 g de cará (cozido) têm 78 kcal, 1,5 g de proteína, 18,9 g de carboidrato e 0,1 g de gordura, segundo a Tabela TACO.
78kcal em 100 g
Tabela nutricional
| Em | 50 g | 100 g | 200 g |
|---|---|---|---|
| Calorias | 39 kcal | 78 kcal | 156 kcal |
| Proteína | 0,8 g | 1,5 g | 3 g |
| Carboidrato | 9,5 g | 18,9 g | 37,8 g |
| Gordura | 0,1 g | 0,1 g | 0,2 g |
| Fibra | 1,3 g | 2,6 g | 5,2 g |
| Sódio | 1 mg | 1 mg | 2 mg |
Como registrar sem pesar
No Evoolua, fotografe o prato: a IA reconhece cará (cozido), estima a porção e a Tabela TACO faz a conta. Você confere e corrige com suas palavras antes de salvar.
Parecidos em verduras, hortaliças e derivados
- Batata, doce, cozida77 kcal / 100 g
- Batata, baroa, cozida80 kcal / 100 g
- Batata, inglesa, sauté68 kcal / 100 g
- Espinafre, Nova Zelândia, refogado67 kcal / 100 g
- Couve, manteiga, refogada90 kcal / 100 g
- Almeirão, refogado65 kcal / 100 g
- Batata, inglesa, crua64 kcal / 100 g
- Catalonha, refogada63 kcal / 100 g
Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição, NEPA/UNICAMP. Valores por 100 g da parte comestível. “—”: não medido ou traço.
Treino e dieta num app só
O Evoolua calcula a carga do próximo treino, lê seu prato por foto com a Tabela TACO e mostra todo dia quanto falta. Grátis.
Baixar na App StoreBaixar no Google Play