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Calorias de aveia (flocos, crua)
100 g de aveia (flocos, crua) têm 394 kcal, 13,9 g de proteína, 66,6 g de carboidrato e 8,5 g de gordura, segundo a Tabela TACO.
394kcal em 100 g
Tabela nutricional
| Em | 50 g | 100 g | 200 g |
|---|---|---|---|
| Calorias | 197 kcal | 394 kcal | 788 kcal |
| Proteína | 7 g | 13,9 g | 27,8 g |
| Carboidrato | 33,3 g | 66,6 g | 133,2 g |
| Gordura | 4,3 g | 8,5 g | 17 g |
| Fibra | 4,6 g | 9,1 g | 18,2 g |
| Sódio | 3 mg | 5 mg | 10 mg |
Como registrar sem pesar
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Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição, NEPA/UNICAMP. Valores por 100 g da parte comestível. “—”: não medido ou traço.
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