Evoolua › Tabela de calorias › Cereais e derivados
Calorias de arroz (tipo 2, cozido)
100 g de arroz (tipo 2, cozido) têm 130 kcal, 2,6 g de proteína, 28,2 g de carboidrato e 0,4 g de gordura, segundo a Tabela TACO.
130kcal em 100 g
Tabela nutricional
| Em | 50 g | 100 g | 200 g |
|---|---|---|---|
| Calorias | 65 kcal | 130 kcal | 260 kcal |
| Proteína | 1,3 g | 2,6 g | 5,2 g |
| Carboidrato | 14,1 g | 28,2 g | 56,4 g |
| Gordura | 0,2 g | 0,4 g | 0,8 g |
| Fibra | 0,6 g | 1,1 g | 2,2 g |
| Sódio | 1 mg | 2 mg | 4 mg |
Como registrar sem pesar
No Evoolua, fotografe o prato: a IA reconhece arroz (tipo 2, cozido), estima a porção e a Tabela TACO faz a conta. Você confere e corrige com suas palavras antes de salvar.
Parecidos em cereais e derivados
- Arroz, tipo 1, cozido128 kcal / 100 g
- Arroz, integral, cozido124 kcal / 100 g
- Milho, verde, cru138 kcal / 100 g
- Canjica, com leite integral112 kcal / 100 g
- Polenta, pré-cozida103 kcal / 100 g
- Milho, verde, enlatado, drenado98 kcal / 100 g
- Lasanha, massa fresca, cozida164 kcal / 100 g
- Pamonha, barra para cozimento, pré-cozida171 kcal / 100 g
Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição, NEPA/UNICAMP. Valores por 100 g da parte comestível. “—”: não medido ou traço.
Treino e dieta num app só
O Evoolua calcula a carga do próximo treino, lê seu prato por foto com a Tabela TACO e mostra todo dia quanto falta. Grátis.
Baixar na App StoreBaixar no Google Play