Evoolua › Tabela de calorias › Verduras, hortaliças e derivados
Calorias de manjericão (cru)
100 g de manjericão (cru) têm 21 kcal, 2 g de proteína, 3,6 g de carboidrato e 0,4 g de gordura, segundo a Tabela TACO.
21kcal em 100 g
Tabela nutricional
| Em | 50 g | 100 g | 200 g |
|---|---|---|---|
| Calorias | 11 kcal | 21 kcal | 42 kcal |
| Proteína | 1 g | 2 g | 4 g |
| Carboidrato | 1,8 g | 3,6 g | 7,2 g |
| Gordura | 0,2 g | 0,4 g | 0,8 g |
| Fibra | 1,7 g | 3,3 g | 6,6 g |
| Sódio | 2 mg | 4 mg | 8 mg |
Como registrar sem pesar
No Evoolua, fotografe o prato: a IA reconhece manjericão (cru), estima a porção e a Tabela TACO faz a conta. Você confere e corrige com suas palavras antes de salvar.
Parecidos em verduras, hortaliças e derivados
- Acelga, crua21 kcal / 100 g
- Pimentão, verde, cru21 kcal / 100 g
- Tomate, salada21 kcal / 100 g
- Berinjela, crua20 kcal / 100 g
- Cebolinha, crua20 kcal / 100 g
- Abobrinha, italiana, crua19 kcal / 100 g
- Aipo, cru19 kcal / 100 g
- Berinjela, cozida19 kcal / 100 g
Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição, NEPA/UNICAMP. Valores por 100 g da parte comestível. “—”: não medido ou traço.
Treino e dieta num app só
O Evoolua calcula a carga do próximo treino, lê seu prato por foto com a Tabela TACO e mostra todo dia quanto falta. Grátis.
Baixar na App StoreBaixar no Google Play