Evoolua › Tabela de calorias › Carnes e derivados

Calorias de carne (bovina, costela, crua)

100 g de carne (bovina, costela, crua) têm 358 kcal, 16,7 g de proteína, 0 g de carboidrato e 31,8 g de gordura, segundo a Tabela TACO.

358kcal em 100 g

Tabela nutricional

Em50 g100 g200 g
Calorias179 kcal358 kcal716 kcal
Proteína8,4 g16,7 g33,4 g
Carboidrato0 g0 g0 g
Gordura15,9 g31,8 g63,6 g
Fibra0 g0 g0 g
Sódio35 mg70 mg140 mg

Como registrar sem pesar

No Evoolua, fotografe o prato: a IA reconhece carne (bovina, costela, crua), estima a porção e a Tabela TACO faz a conta. Você confere e corrige com suas palavras antes de salvar.

Parecidos em carnes e derivados

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição, NEPA/UNICAMP. Valores por 100 g da parte comestível. “—”: não medido ou traço.

Treino e dieta num app só

O Evoolua calcula a carga do próximo treino, lê seu prato por foto com a Tabela TACO e mostra todo dia quanto falta. Grátis.

Baixar na App StoreBaixar no Google Play