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Calorias de taioba (crua)
100 g de taioba (crua) têm 34 kcal, 2,9 g de proteína, 5,4 g de carboidrato e 0,9 g de gordura, segundo a Tabela TACO.
34kcal em 100 g
Tabela nutricional
| Em | 50 g | 100 g | 200 g |
|---|---|---|---|
| Calorias | 17 kcal | 34 kcal | 68 kcal |
| Proteína | 1,5 g | 2,9 g | 5,8 g |
| Carboidrato | 2,7 g | 5,4 g | 10,8 g |
| Gordura | 0,5 g | 0,9 g | 1,8 g |
| Fibra | 2,3 g | 4,5 g | 9 g |
| Sódio | 1 mg | 1 mg | 2 mg |
Como registrar sem pesar
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- Repolho, roxo, cru31 kcal / 100 g
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Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição, NEPA/UNICAMP. Valores por 100 g da parte comestível. “—”: não medido ou traço.
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