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Calorias de pintado (grelhado)
100 g de pintado (grelhado) têm 152 kcal, 30,8 g de proteína, 0 g de carboidrato e 2,3 g de gordura, segundo a Tabela TACO.
152kcal em 100 g
Tabela nutricional
| Em | 50 g | 100 g | 200 g |
|---|---|---|---|
| Calorias | 76 kcal | 152 kcal | 304 kcal |
| Proteína | 15,4 g | 30,8 g | 61,6 g |
| Carboidrato | 0 g | 0 g | 0 g |
| Gordura | 1,2 g | 2,3 g | 4,6 g |
| Fibra | 0 g | 0 g | 0 g |
| Sódio | 27 mg | 53 mg | 106 mg |
Como registrar sem pesar
No Evoolua, fotografe o prato: a IA reconhece pintado (grelhado), estima a porção e a Tabela TACO faz a conta. Você confere e corrige com suas palavras antes de salvar.
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Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição, NEPA/UNICAMP. Valores por 100 g da parte comestível. “—”: não medido ou traço.
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