Evoolua › Tabela de calorias › Cereais e derivados
Calorias de pastel (massa, crua)
100 g de pastel (massa, crua) têm 310 kcal, 6,9 g de proteína, 57,4 g de carboidrato e 5,5 g de gordura, segundo a Tabela TACO.
310kcal em 100 g
Tabela nutricional
| Em | 50 g | 100 g | 200 g |
|---|---|---|---|
| Calorias | 155 kcal | 310 kcal | 620 kcal |
| Proteína | 3,5 g | 6,9 g | 13,8 g |
| Carboidrato | 28,7 g | 57,4 g | 114,8 g |
| Gordura | 2,8 g | 5,5 g | 11 g |
| Fibra | 0,7 g | 1,4 g | 2,8 g |
| Sódio | 672 mg | 1.344 mg | 2.688 mg |
Como registrar sem pesar
No Evoolua, fotografe o prato: a IA reconhece pastel (massa, crua), estima a porção e a Tabela TACO faz a conta. Você confere e corrige com suas palavras antes de salvar.
Parecidos em cereais e derivados
- Bolo, pronto, milho311 kcal / 100 g
- Pão, de soja309 kcal / 100 g
- Pão, trigo, sovado311 kcal / 100 g
- Pastel, de queijo, cru308 kcal / 100 g
- Pão, trigo, francês300 kcal / 100 g
- Bolo, pronto, aipim324 kcal / 100 g
- Pão, milho, forma292 kcal / 100 g
- Pastel, de carne, cru289 kcal / 100 g
Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição, NEPA/UNICAMP. Valores por 100 g da parte comestível. “—”: não medido ou traço.
Treino e dieta num app só
O Evoolua calcula a carga do próximo treino, lê seu prato por foto com a Tabela TACO e mostra todo dia quanto falta. Grátis.
Baixar na App StoreBaixar no Google Play