Evoolua › Tabela de calorias › Pescados e frutos do mar

Calorias de merluza (filé, cru)

100 g de merluza (filé, cru) têm 89 kcal, 16,6 g de proteína, 0 g de carboidrato e 2 g de gordura, segundo a Tabela TACO.

Tabela nutricional

Como registrar sem pesar

No Evoolua, fotografe o prato: a IA reconhece merluza (filé, cru), estima a porção e a Tabela TACO faz a conta. Você confere e corrige com suas palavras antes de salvar.

Parecidos em pescados e frutos do mar

• Camarão, Rio Grande, grande, cozido90 kcal / 100 g
• Tucunaré, filé, congelado, cru88 kcal / 100 g
• Abadejo, filé, congelado,cozido91 kcal / 100 g
• Pintado, cru91 kcal / 100 g
• Porquinho, cru93 kcal / 100 g
• Corvina do mar, crua94 kcal / 100 g
• Cação, posta, crua83 kcal / 100 g
• Caranguejo, cozido83 kcal / 100 g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição, NEPA/UNICAMP. Valores por 100 g da parte comestível. “—”: não medido ou traço.