Evoolua › Tabela de calorias › Leite e derivados
Calorias de leite (de vaca, desnatado, pó)
100 g de leite (de vaca, desnatado, pó) têm 362 kcal, 34,7 g de proteína, 53 g de carboidrato e 0,9 g de gordura, segundo a Tabela TACO.
362kcal em 100 g
Tabela nutricional
| Em | 50 g | 100 g | 200 g |
|---|---|---|---|
| Calorias | 181 kcal | 362 kcal | 724 kcal |
| Proteína | 17,4 g | 34,7 g | 69,4 g |
| Carboidrato | 26,5 g | 53 g | 106 g |
| Gordura | 0,5 g | 0,9 g | 1,8 g |
| Fibra | 0 g | 0 g | 0 g |
| Sódio | 216 mg | 432 mg | 864 mg |
Como registrar sem pesar
No Evoolua, fotografe o prato: a IA reconhece leite (de vaca, desnatado, pó), estima a porção e a Tabela TACO faz a conta. Você confere e corrige com suas palavras antes de salvar.
Parecidos em leite e derivados
- Queijo, prato360 kcal / 100 g
- Queijo, mozarela330 kcal / 100 g
- Queijo, minas, meia cura321 kcal / 100 g
- Leite, condensado313 kcal / 100 g
- Queijo, pasteurizado303 kcal / 100 g
- Queijo, parmesão453 kcal / 100 g
- Queijo, minas, frescal264 kcal / 100 g
- Queijo, requeijão, cremoso257 kcal / 100 g
Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição, NEPA/UNICAMP. Valores por 100 g da parte comestível. “—”: não medido ou traço.
Treino e dieta num app só
O Evoolua calcula a carga do próximo treino, lê seu prato por foto com a Tabela TACO e mostra todo dia quanto falta. Grátis.
Baixar na App StoreBaixar no Google Play