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Calorias de iogurte (natural)
100 g de iogurte (natural) têm 51 kcal, 4,1 g de proteína, 1,9 g de carboidrato e 3 g de gordura, segundo a Tabela TACO.
51kcal em 100 g
Tabela nutricional
| Em | 50 g | 100 g | 200 g |
|---|---|---|---|
| Calorias | 26 kcal | 51 kcal | 102 kcal |
| Proteína | 2,1 g | 4,1 g | 8,2 g |
| Carboidrato | 1 g | 1,9 g | 3,8 g |
| Gordura | 1,5 g | 3 g | 6 g |
| Fibra | 0 g | 0 g | 0 g |
| Sódio | 26 mg | 52 mg | 104 mg |
Como registrar sem pesar
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Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição, NEPA/UNICAMP. Valores por 100 g da parte comestível. “—”: não medido ou traço.
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