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Calorias de iogurte (natural, desnatado)
100 g de iogurte (natural, desnatado) têm 41 kcal, 3,8 g de proteína, 5,8 g de carboidrato e 0,3 g de gordura, segundo a Tabela TACO.
41kcal em 100 g
Tabela nutricional
| Em | 50 g | 100 g | 200 g |
|---|---|---|---|
| Calorias | 21 kcal | 41 kcal | 82 kcal |
| Proteína | 1,9 g | 3,8 g | 7,6 g |
| Carboidrato | 2,9 g | 5,8 g | 11,6 g |
| Gordura | 0,2 g | 0,3 g | 0,6 g |
| Fibra | 0 g | 0 g | 0 g |
| Sódio | 30 mg | 60 mg | 120 mg |
Como registrar sem pesar
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Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição, NEPA/UNICAMP. Valores por 100 g da parte comestível. “—”: não medido ou traço.
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