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Calorias de espinafre (nova zelândia, refogado)
100 g de espinafre (nova zelândia, refogado) têm 67 kcal, 2,7 g de proteína, 4,2 g de carboidrato e 5,4 g de gordura, segundo a Tabela TACO.
67kcal em 100 g
Tabela nutricional
| Em | 50 g | 100 g | 200 g |
|---|---|---|---|
| Calorias | 34 kcal | 67 kcal | 134 kcal |
| Proteína | 1,4 g | 2,7 g | 5,4 g |
| Carboidrato | 2,1 g | 4,2 g | 8,4 g |
| Gordura | 2,7 g | 5,4 g | 10,8 g |
| Fibra | 1,3 g | 2,5 g | 5 g |
| Sódio | 24 mg | 47 mg | 94 mg |
Como registrar sem pesar
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Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição, NEPA/UNICAMP. Valores por 100 g da parte comestível. “—”: não medido ou traço.
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