Evoolua › Tabela de calorias › Carnes e derivados

Calorias de carne (bovina, picanha, sem gordura, grelhada)

100 g de carne (bovina, picanha, sem gordura, grelhada) têm 238 kcal, 31,9 g de proteína, 0 g de carboidrato e 11,3 g de gordura, segundo a Tabela TACO.

238kcal em 100 g

Tabela nutricional

Em50 g100 g200 g
Calorias119 kcal238 kcal476 kcal
Proteína16 g31,9 g63,8 g
Carboidrato0 g0 g0 g
Gordura5,7 g11,3 g22,6 g
Fibra0 g0 g0 g
Sódio31 mg61 mg122 mg

Como registrar sem pesar

No Evoolua, fotografe o prato: a IA reconhece carne (bovina, picanha, sem gordura, grelhada), estima a porção e a Tabela TACO faz a conta. Você confere e corrige com suas palavras antes de salvar.

Parecidos em carnes e derivados

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição, NEPA/UNICAMP. Valores por 100 g da parte comestível. “—”: não medido ou traço.

Treino e dieta num app só

O Evoolua calcula a carga do próximo treino, lê seu prato por foto com a Tabela TACO e mostra todo dia quanto falta. Grátis.

Baixar na App StoreBaixar no Google Play