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Calorias de beterraba (crua)
100 g de beterraba (crua) têm 49 kcal, 1,9 g de proteína, 11,1 g de carboidrato e 0,1 g de gordura, segundo a Tabela TACO.
49kcal em 100 g
Tabela nutricional
| Em | 50 g | 100 g | 200 g |
|---|---|---|---|
| Calorias | 25 kcal | 49 kcal | 98 kcal |
| Proteína | 1 g | 1,9 g | 3,8 g |
| Carboidrato | 5,6 g | 11,1 g | 22,2 g |
| Gordura | 0,1 g | 0,1 g | 0,2 g |
| Fibra | 1,7 g | 3,4 g | 6,8 g |
| Sódio | 5 mg | 10 mg | 20 mg |
Como registrar sem pesar
No Evoolua, fotografe o prato: a IA reconhece beterraba (crua), estima a porção e a Tabela TACO faz a conta. Você confere e corrige com suas palavras antes de salvar.
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Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição, NEPA/UNICAMP. Valores por 100 g da parte comestível. “—”: não medido ou traço.
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