Evoolua › Tabela de calorias › Verduras, hortaliças e derivados
Calorias de aipo (cru)
100 g de aipo (cru) têm 19 kcal, 0,8 g de proteína, 4,3 g de carboidrato e 0,1 g de gordura, segundo a Tabela TACO.
19kcal em 100 g
Tabela nutricional
| Em | 50 g | 100 g | 200 g |
|---|---|---|---|
| Calorias | 10 kcal | 19 kcal | 38 kcal |
| Proteína | 0,4 g | 0,8 g | 1,6 g |
| Carboidrato | 2,2 g | 4,3 g | 8,6 g |
| Gordura | 0,1 g | 0,1 g | 0,2 g |
| Fibra | 0,5 g | 1 g | 2 g |
| Sódio | 5 mg | 10 mg | 20 mg |
Como registrar sem pesar
No Evoolua, fotografe o prato: a IA reconhece aipo (cru), estima a porção e a Tabela TACO faz a conta. Você confere e corrige com suas palavras antes de salvar.
Parecidos em verduras, hortaliças e derivados
- Abobrinha, italiana, crua19 kcal / 100 g
- Berinjela, cozida19 kcal / 100 g
- Chuchu, cozido19 kcal / 100 g
- Couve-flor, cozida19 kcal / 100 g
- Almeirão, cru18 kcal / 100 g
- Berinjela, crua20 kcal / 100 g
- Cebolinha, crua20 kcal / 100 g
- Mostarda, folha, crua18 kcal / 100 g
Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição, NEPA/UNICAMP. Valores por 100 g da parte comestível. “—”: não medido ou traço.
Treino e dieta num app só
O Evoolua calcula a carga do próximo treino, lê seu prato por foto com a Tabela TACO e mostra todo dia quanto falta. Grátis.
Baixar na App StoreBaixar no Google Play