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Calorias de salada (de legumes, cozida no vapor)
100 g de salada (de legumes, cozida no vapor) têm 35 kcal, 2 g de proteína, 7,1 g de carboidrato e 0,3 g de gordura, segundo a Tabela TACO.
35kcal em 100 g
Tabela nutricional
| Em | 50 g | 100 g | 200 g |
|---|---|---|---|
| Calorias | 18 kcal | 35 kcal | 70 kcal |
| Proteína | 1 g | 2 g | 4 g |
| Carboidrato | 3,6 g | 7,1 g | 14,2 g |
| Gordura | 0,2 g | 0,3 g | 0,6 g |
| Fibra | 1,3 g | 2,5 g | 5 g |
| Sódio | 2 mg | 3 mg | 6 mg |
Como registrar sem pesar
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Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição, NEPA/UNICAMP. Valores por 100 g da parte comestível. “—”: não medido ou traço.
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